Специалисты рекомендуют выбирать продукт в сотах.

Медики дали рекомендации, как правильно есть лакомство, чтобы не навредить здоровью и получить максимальный эффект для организма. Алексей Буеверов, доктор медицинских наук, заявил, польза меда несколько преувеличена. Продукт является очень калорийным с высоким содержанием углеводов, а потому способствует ожирению. В качестве источника антиоксидантов людям нужно съедать не более двух столовых ложек в день, а кроме того, желательно после еды проявлять физическую активность. В таком случае произойдет антиокислительный процесс в организме. Врач-диетолог Елена Тихомирова к этому добавила, чай с медом не является лекарственным средством, так как в горячей воде все его полезные свойства пропадают. Такой напиток можно рассматривать, как некое поощрение больному, ведь в старину других сладостей не существовало, но лучше выбирать продукт в сотах, так как это гарантирует его натуральное происхождение. Тем не менее, имеются и противопоказания. От употребления меда должны воздержаться люди, имеющие аллергию на пчелиный яд и цветы. Помимо этого нужно умеренно употреблять алкоголь в сочетании с медом, в том числе и медовуху. Это может спровоцировать жировые изменение в печени и в итоге привести к циррозу.

Эксперты назвали пользу арбуза для здоровья людей. Летняяягода поможет «почистить» кишечник и печень, а также облегчит состояние при желчнокаменной болезни.

Сладкий и низкокалорийный арбуз богат минералами и витаминами. Продукт любят взрослые и дети. Ягода улучшает состояние гипертоников, снимает отечность, очищает кровеносно-сосудистую систему, помогает худеть, надолго устраняет чувство голода за счет эффекта наполнения желудка.

Врачи разрешают есть арбуз с 2-летнего возраста. До этого момента существует риск отравления, так как фермеры часто используют пестициды для ускорения вызревания бахчевых культур. Организм младенца не справится с такой концентрацией нитратов.

Самая безвредная ягода появляется в продаже в августе. В арбузе много глюкозы, поэтому людям с диабетом и повышенной кислотностью не рекомендуется его употреблять.