Медики рассказали, какое количество меда можно съесть без вреда для здоровья

Специалисты рекомендуют выбирать продукт в сотах.

Медики дали рекомендации, как правильно есть лакомство, чтобы не навредить здоровью и получить максимальный эффект для организма. Алексей Буеверов, доктор медицинских наук, заявил, польза меда несколько преувеличена. Продукт является очень калорийным с высоким содержанием углеводов, а потому способствует ожирению. В качестве источника антиоксидантов людям нужно съедать не более двух столовых ложек в день, а кроме того, желательно после еды проявлять физическую активность. В таком случае произойдет антиокислительный процесс в организме. Врач-диетолог Елена Тихомирова к этому добавила, чай с медом не является лекарственным средством, так как в горячей воде все его полезные свойства пропадают. Такой напиток можно рассматривать, как некое поощрение больному, ведь в старину других сладостей не существовало, но лучше выбирать продукт в сотах, так как это гарантирует его натуральное происхождение. Тем не менее, имеются и противопоказания. От употребления меда должны воздержаться люди, имеющие аллергию на пчелиный яд и цветы. Помимо этого нужно умеренно употреблять алкоголь в сочетании с медом, в том числе и медовуху. Это может спровоцировать жировые изменение в печени и в итоге привести к циррозу.